2025年版｜今年のインフルエンザは流行が早い！正しい知識でしっかり予防を

はじめに：

1. 今年のインフルエンザは早い？

例年は12月〜3月が流行のピークですが、2025年は9月末から感染者数が増加しています。
すでに小学校・保育園での集団感染が報告されており、今後は高齢者や基礎疾患を持つ方へ拡大することが懸念されています。

2. インフルエンザの症状と特徴

インフルエンザは急に38℃以上の熱が出て、頭痛・関節痛・筋肉痛・全身のだるさが強く現れるのが特徴です。風邪より症状が重く、小さな子どもや高齢者、持病のある方は重症化するリスクがあります。

3.ワクチンの効果と接種の意義

ワクチンの効果とその仕組み

インフルエンザワクチンは、不活化ワクチンという、ウイルスの感染性を失わせた成分を使用したものです。このため、ワクチン接種によってインフルエンザそのものを発症することはありません。インフルエンザワクチンには以下の2つの主な効果が期待されています。

• 発病予防効果：インフルエンザワクチンには、感染時の発病そのものを防ぐ効果が期待されています。感染しても、ワクチンにより事前に免疫が構築されることで、発病するリスクが減少します。国内の研究では、65歳以上の高齢者に対する発病予防効果が34～55%とされ、6歳未満の小児では発病予防の有効率が60%に達しています。発病を防ぐことによって日常生活への影響や感染拡大を抑制するため、社会的にも重要な意義があります。
• 重症化予防効果：インフルエンザに感染して発症した場合でも、ワクチン接種によって重症化するリスクが軽減されます。特に、高齢者や基礎疾患を持つ方は、肺炎や急性脳症といった重篤な合併症を起こす可能性が高いため、この重症化予防効果が重要です。国内の調査では、65歳以上の高齢者におけるワクチン接種が死亡リスクを82%低下させるとされています。ワクチンは、自身の健康を守るだけでなく、医療機関への負担を軽減し、社会全体の健康維持にも寄与します。

効果が安定するまでの期間と持続効果

インフルエンザワクチンは接種後、免疫が十分に構築されるまでに最大で14日ほどかかり、効果が安定して発揮されるピークは接種から約1か月後になります。そのためワクチン接種後約2週間は感染リスクが残ります。このため、流行期の到来に備えて、早めに接種することが推奨されています。ワクチンの有効性は接種後5～6か月間持続するとされており、65歳以上の高齢者を対象とした調査によると、接種から180日間での有効性は54%～67%とされています。しかし、ワクチンの効果は一律に維持されるわけではなく、インフルエンザA型に対しては1か月ごとに約7%、インフルエンザB型に対しては6%から11%ずつ減少することが報告されています。

年齢別の接種回数と量

小児に対しては2回接種が推奨されており、2回目の接種を行うことで、1回接種よりも効果が高まり、接種後1か月で77%の有効性が期待できるとされています。ただし、5か月経過後には50.8％にまで低下するため、2回接種であっても、効果の持続には限界があります。

4. ワクチン接種の副反応・安全性・注意点

インフルエンザワクチンは免疫をつけるための大切な予防手段ですが、接種後に副反応が出ることがあります。比較的多いのは接種部位の赤み・腫れ・痛みで、10〜20%の方に見られますが、通常は2〜3日で落ち着きます。また、5〜10%の方には発熱・倦怠感・頭痛などの全身反応が出ることがありますが、こちらも数日で自然に消失します。

ごくまれに、アナフィラキシーショックやじんましん、呼吸困難などの重篤なアレルギー反応が起こることがあります。こうした場合、多くは接種後すぐに発生するため、接種後30分は医療機関内で様子を観察し、異常があればすぐ医師に相談しましょう。

さらに、以下の方は接種を避けるか注意が必要です。

【接種を避けるべき方】

• ワクチン成分にアレルギーがある方（特にアナフィラキシーの既往がある方）
• 発熱や重篤な急性疾患がある方

【接種に注意が必要な方（医師に相談を推奨）】

• 心臓・腎臓・肝臓の疾患がある方
• 呼吸器疾患がある方（喘息など）
• 鶏卵アレルギーのある方（ワクチン製造に鶏卵成分を使用している場合があるため）

5. 今日からできるインフルエンザ予防対策

• 室内のこまめな換気
• マスクの着用
• 手洗いうがい
• 加湿と温度管理
• 十分な睡眠・食事で免疫アップ

小さな積み重ねが感染予防につながります。自分と周囲の健康を守るためにも、できるところから取り入れていきましょう。

6. Q&A：インフルエンザワクチンに関するよくある質問

Q1：ワクチンを接種すると必ず発病を防げますか？
A1：ワクチン接種により発病率は下がりますが、完全に発病を防げるわけではありません。ただし、重症化を防ぐ効果があるため、特にリスクが高い方には接種が推奨されます。

Q2：接種後に熱が出ましたが、大丈夫ですか？
A2：軽度の発熱や倦怠感は一般的な副反応で、2～3日で治まることが多いです。症状が長引く場合や重症化した場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

Q3：接種後にインフルエンザに感染することはありますか？
A3：ワクチンは不活化ウイルスを使用しているため、ワクチン自体で感染することはありません。しかし、ワクチン接種後でもインフルエンザにかかることはあります。接種により発病率は低下し、重症化リスクも減少します。

Q4：インフルエンザワクチンは毎年接種する必要がありますか？
A4：インフルエンザウイルスは毎年異なる型が流行するため、そのシーズンに合わせて予測されたウイルス株がワクチンに含まれます。毎年接種することで、流行に合わせた免疫が得られやすくなります。

7. 転職活動とJobSoel（ジョブソエル）の活用

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8. まとめ

2025年は例年以上に流行が早く、学校や職場、医療・福祉現場では早めの対策が欠かせません。
インフルエンザは急な高熱や倦怠感など症状が重く、小児や高齢者、持病のある方は重症化しやすいため注意が必要です。ワクチン接種は発病予防だけでなく重症化リスクも下げ、接種後2週間ほどで効果が現れ、5〜6か月間持続します。副反応は軽度なものが多く、ごくまれに重篤なアレルギー反応が起こることもあります。手洗いやマスク、換気など基本的な予防策と早めのワクチン接種で、自身と周囲の健康を守りましょう。

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