【2026年版】ケアマネ試験に不合格だったら？合格率と再受験・キャリアの考え方｜ジョブソエル

はじめに：

• 2025年度の合格率（25.6％）から見る、今回の試験の真実
• 不合格という結果を「キャリアの挫折」にしないための考え方
• 「再受験」か「現場での役割拡大」か、自分に合った道を見極める視点
• 来年の合格を確実にするための「1年間の過ごし方」と「環境づくり」

結果は一つですが、あなたのキャリアはここで終わりではありません。今回の経験を「来年の合格」や「新しい働き方」へ繋げるために、まずは心を落ち着けて読み進めてみてください。

1. 2025年度（第28回）ケアマネ試験の合格率は25.6％｜例年と比較した難易度を解説

①2025年度（第28回）ケアマネ試験の結果｜難易度はどうだった？

2025年10月12日（日）に実施された第28回ケアマネ試験。厚生労働省から発表された最新の実施状況は、以下の通りです

合格率は25.6％「約4人に1人しか受からない」という、依然として厳しい門戸であることがわかります。
では、この25.6％という数字は、例年と比べてどうだったのでしょうか。

直近5年の合格率は以下のとおりです。

②今回の結果から言えること

前回（2024年度）の合格率が32.1％と近年では異例の高さだったため、今回の25.6％という数字を見て「やはり難しかった」と感じた方も多いはずです。

しかし、過去5年間の平均を見れば、合格率は「おおむね2割前後」で推移しています。

今回、合格ラインに届かなかったとしても、それは決してあなたの努力不足だけではなく、「受験者の約75％が不合格になる」という試験自体の難易度の高さが背景にあることを忘れないでください。

2. 「落ちた…」不合格直後のショックをどう扱う？心の整理と守り方

前章で見てきたとおり、「受かることが当たり前」という試験ではありません。ですが、数字の上では理解していても、実際に不合格という結果を受け取ったときの気持ちは、理屈だけでは整理できないものがあります。

①まずは「いろいろな気持ちが出てくるのは自然」と整理する

ケアマネ試験に落ちたと分かった直後は、気持ちが大きく揺れるものです。例えば、次のような感情はよくあります。

• 「あれだけ時間を使ったのに、報われなかった気がする」
• 「家族や職場に応援してもらったのに、申し訳ない」
• 「同僚が受かったと聞くと、自分だけ遅れているように感じる」

どれも特別なものではなく、真剣に取り組んだからこそ出てくる反応です。

結果は一つですが、そこに至るまでの努力や経験まで否定されるわけではありません。今回の結果だけで、自分の力のすべてを判断する必要はありません。

②心を守るために”不合格”から距離をとってよい

不合格を知った直後の数日〜数週間は、気持ちが落ち着きにくい時期です。そんなときは、いったん試験から距離を置くことで、心が整理されやすくなります。

• テキストや問題集は捨てずに、しばらく見えない場所にしまっておく
• 合格した人の話題やSNS投稿を、無理に追わない
• 職場の「お疲れさま会」「合格祝い」の席は、気持ちが整うまで無理に参加しない
• 信頼できる人にだけ、「今年は受からなかった」と淡々と伝える

こうした行動は「逃げ」ではなく、今の自分を守るための調整です。
気力が落ちている時期に情報を浴びすぎると、必要以上に落ち込んでしまうことがあります。まずは生活リズムを整えながら、気持ちが戻るのを待つ時間も大切です。

③少し落ち着いたら、「来年の自分」をイメージしてみる

気持ちの波が少し落ち着いてきた頃、「1年後、どんな働き方をしていたいか」を考えてみると、次の一歩が見えてきます。

• ケアマネとして働く姿が浮かぶか
• それとも、今の職場で別の役割を深めていきたい気持ちが強いか
• 家庭・仕事・体力のバランスを考えたとき、来年の受験が現実的か

無理に答えを出す必要はありません。
「もう受けたくない」と思うのも自然ですし、「悔しいから挑戦したい」と思うのも自然です。

この段階の目的は方向性を決めることではなく、気持ちを丁寧に拾い上げることです。
自分の中の本音が少しずつ見えてくると、次の章で扱う「受験するかどうかを考える視点」も整理しやすくなります。

3. 来年もう一度受ける？それとも休む？後悔しないための「2つの選択肢」

気持ちが少し落ち着いてくると、「来年もう一度受けるかどうか」という問いが浮かびます。

来年受験しないことは、キャリアの後退ではありません。

ケアマネ資格の取得を軸に進む道もあれば、現場経験を軸に役割を広げていく道もあります。どちらも将来につながる選択です。

そのうえで、今の自分がどちらに近い状態なのかを整理してみましょう。

① 再受験して資格取得を目指す

再受験を選ぶ場合、目指すのは資格取得による役割の拡大です。
ケアマネとして働くことで、次のような変化が期待できます。

• 相談援助やケアプラン作成など専門性が広がる
• 将来的な配置や働き方の選択肢が増える
• 給与体系やポジションが変わる可能性がある

ただし、再受験は、やる気だけでなく、時間と環境の土台が整っているかどうかも重要になります。

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② いったん受験を休み、現場経験を積む

一方で、資格取得にこだわらず、現場で役割を広げていく道もあります。

たとえば、

• 後輩指導やチームの調整役を担う
• ユニットリーダーや主任などに挑戦する
• 業務改善やシフト管理など運営面に関わる

といった形です。

これは「受験をあきらめる」という意味ではありません。まずは現場で力を伸ばし、将来あらためて資格取得を目指す人もいます。

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③ どちらを選ぶにしても、環境は大切

再受験を目指す場合も、現場で役割を広げる場合も、共通して影響するのが「働く環境」です。

たとえば、

• 残業が少なく、勤務リズムが安定している
• 有給が取りやすい、半日・時間単位で取得できる
• 資格取得支援や研修制度が整っている
• 管理職候補や役職ポジションが明確になっている

こうした条件があると、再受験にも、役割拡大にも取り組みやすくなります。

もし今の職場で動きづらさを感じているなら、働き方の条件を見直すことも、選択肢のひとつです。

ジョブソエルでは「残業10時間以内」「夜勤なし」「資格取得支援あり」「管理職候補」などの条件で求人を検索できます。

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4.【セルフ診断】来年に向けて「再受験」か「現場」か、今のあなたに最適な道はどっち？

今の自分の正直な気持ちや環境を振り返ってみましょう。直感で「当てはまる」と思う項目をチェックしてみてください。

A. 「再受験」を目指すべき人の特徴

• ケアマネとしてデスクワークや相談業務に就く姿を具体的にイメージできる
• 今回の結果に「次はこうすれば受かるはず」という具体的な改善点が見えている
• 試験結果が返ってきて、悔しくてたまらない気持ちがある
• 週に2〜3時間、自分のための学習時間を現実的に確保できそう
• 家族や職場が、試験勉強に対して一定の理解と協力をしてくれる環境にある
• 1年後、ケアマネ資格を手にしてステップアップしている自分を信じたい

B. 今は「現場でのキャリアアップ」を優先すべき人の特徴

• 今は仕事よりも、家庭や自分の体調、生活の安定を第一に考えたい
• 勉強時間の確保を想像するだけで、どっと疲れを感じてしまう
• ケアマネ業務よりも、現場での直接的なケアや後輩指導にやりがいを感じている
• 上司や同僚から、リーダー候補や現場の要職として期待されている
• 今の職場で「現場のプロ」として経験を深めることに価値を感じる
• 1年後、資格の有無に関わらず、現場で頼られている自分の方がしっくりくる

「A」のチェックが多いあなた

あなたの心はすでに「次」を向いています。今は少し休んで、第4章の「年間学習スケジュール」から、無理のない戦略を立てていきましょう。

「B」のチェックが多いあなた

「受験しない」という選択は、決してあきらめではありません。現場で実績を積むことは、将来ケアマネになった際にも強力な武器になります。今は「現場のプロ」としてのキャリアを磨く時期かもしれません

どちらを選んでも遠回りではありません。今の環境で続けられそうか、環境を整えれば動けそうか。そんな視点で、自分に合う選択を整理してみましょう。

「勉強時間を確保したい」「今の職場は残業が多くて来年も受かる気がしない」という方は、ジョブソエルで【残業少なめ】や【資格取得支援あり】の求人を一度チェックしてみてください。

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5. 【2026年度の再受験を決めた方へ】合格を掴むための「1年間の学習スケジュール」

ケアマネ試験は例年、次のような流れで実施されています。

ケアマネジャー試験（介護支援専門員実務研修受講試験）は、例年「10月の第2日曜日」に全国一斉に実施されます。

・2026年度（第29回）： 2026年10月11日（日）（予定）

具体的な日程は、必ず各都道府県の実施要項でご確認ください。

この章では、試験までの1年間の流れを四つの段階に分けて整理します。

①【1月〜4月】焦らず「自分の弱点」と向き合う準備期間

まずは前回の振り返りから。間違えた分野や苦手な用語を洗い出し、「どこを重点的に補うか」という作戦を立てる時期です。本格的な勉強の前に、まずは生活リズムを整えることから始めましょう。

この時期に意識しておきたいのは、次のような点です。

• 今年の試験で迷った分野や、時間配分で気になった場面を思い返しておく
• 前回の結果や自己採点を見直し、「どの分野を厚めに復習したいか」か整理する
• 仕事・家事・家庭の状況から、この1年でどの程度の勉強時間をとれるか、見通しを持っておく
• 「テキストはそのまま／問題集だけ新しくする」「今回はオンライン講座も併用する」など、今年の学習スタイルの方針を考え、必要に応じて情報収集する

ここでは、細かい計画を作るというよりも、
「どこを重点的に学びたいか」「どのような方法で進めるか」といった全体像をイメージしておくとよいでしょう。

②【5月〜6月】「受験申込」を確実に済ませ、学習を習慣化する

各都道府県で受験案内が配布される時期です。申込みを済ませることで、気持ちが「本番モード」に切り替わります。「1日15分だけ」でも机に向かう習慣を、この時期に定着させましょう。

押さえておきたい点は、次のとおりです。

• 受験予定の都道府県の受験案内（申込期間・試験日・会場など）を公式サイトで確認する
• 案内に沿って申込手続きを進める。締切ぎりぎりではなく、余裕を持って申し込む
• 試験日を起点に、年間の流れをもう一度見直し、勉強のペースや段取りを整え直す
• 「平日はテキストを30分」「休日の午前中は問題演習」といった、自分なりのペースやルールを決めてみる

この時期は、忙しい状況であっても「受験案内の確認」と「申込を終えること」が最優先になります。
そのうえで、試験日から逆算して「どの月に何をするか」をおおまかに考えておくと、夏以降の計画を立てるときの目安になります。

③ 【7月〜9月】重要分野に絞って「得点力」を底上げする時期

試験まで数か月。すべての範囲を網羅しようとせず、頻出問題や苦手な「介護支援分野」などに集中して取り組みます。模試を活用して、自分の現在地を確認するのにも最適な時期です。

この時期に意識したいのは、次のような点です。

• すべてに手を広げるより、やることの優先順位を決める
• 模試を受ける場合は、この時期を一つの目安とする
• 模試や過去問の結果を見て、直前期に時間をかけたい分野を考える
• 職場に対して、試験日や直前期の勤務調整（休みたい日、残業を控えたい週など）が必要な場合は、早めに相談しておく

この時期は、勉強時間だけでなく、勤務や家庭行事なども見ながら、「負荷が高くなる週」と「比較的ゆとりのある週」を把握しておくことで、どのタイミングで学習量を増やすかが見えてきます。

④ 【直前期〜当日】「体調管理」を最優先に、総仕上げを行う

本番1か月前は、新しい教材には手を出さず、これまで使ってきたテキストを見直して自信をつけます。当日に100％の力を出せるよう、睡眠時間を削りすぎない「守りの調整」が重要です。

この時期のポイントは、次のとおりです。

• 直前期に取り組む範囲をあらかじめ決め、やることを増やしすぎない
• 勉強のリズムだけでなく、生活のリズムも大きく崩さないように意識し、睡眠や体調にも気を配る
• 試験当日の持ち物・移動手段・会場までの所要時間を早めに確認し、当日に迷わない状態にしておく
• 前日は、取り組む内容の範囲を決め、その確認が終わったら休む意識も大切

前日の目標を「新しい知識を増やす」ことだけに置かず、「これまで取り組んできた内容の最終確認」と「当日に向けた体調管理」をあわせて意識しておくと、本番も比較的落ち着いた状態で試験に向かえます。

6. 今回の結果を無駄にしない！「来年の合格」に繋げるための3つの見直しポイント

ここまで、ケアマネ試験の再受験に向けた「気持ちの整理」や「1年間の流れ」について見てきました。
一方で、

• 結局、次の勉強はどこから始めればよいのか
• 今年の不合格を、来年の勉強にどう結びつけるのか
  が気になっている方も多いと思います。

ここでは、今年の取り組みを振り返るときに、入口として意識しておきたい点を三つに絞って整理します。

① 自分の試験結果からつまづき方を振り返る

最初に、結果票や自己採点のメモを見ながら、

• 「あと一歩だった問題」
• 「何を聞かれているのか分からなかった問題」
  を分けてみる、という考え方があります。

解いているときの感覚を思い出してみると、

• 文章は読めたが、選択肢の中から一つに絞れなかった
• 設問の意図そのものがつかめず、どこから考えればよいか迷った
• 用語自体を初めて見る感覚があり、その時点で手が止まった
  といった違いが見えてくると思います。また、

• 介護支援分野と、保健医療サービス・福祉サービスのどちらで不安が大きかったか
• 用語そのものが分からないのか、場面のイメージが浮かびにくいのか
  この点を整理しておくと、次に 「どこから学習するか」の優先順位もつけやすくなります。

② 学習計画で優先したい分野を考える

学習量を増やす前に、最初の数か月で取り組む方向だけを決めておくと、迷いが少なくなります。

例えば、

• 介護支援分野で、事例問題やケアプランに関する設問で迷うことが多かった
  → 制度の流れや基本的な考え方を、図や解説つきの資料で整理する時間を増やしてみる
• 保健医療サービスや福祉サービスで、用語の多さに戸惑うことが多かった
  → よく出てくる語句を一覧にしておき、意味や背景と合わせて見直す日を作ってみる

といった進め方も一案です。

全員がこの通りというわけではありませんが、

• 「今年どこでつまずいたか」を振り返る
• その結果をもとに、「次はどこから重点的に見直すか」を決める

といった形で、「まずはこのあたりから」という目安を一つ決めておくイメージです。
すべてを一度に完璧にするというより、優先順位を決めることで、その後の過去問演習にもつなげやすくなります。

③ 過去問や模試を「解きっぱなし」にしない

来年も受験する場合、過去問や模試にどう向き合うかも、一度考えておきたいポイントです。

過去問を解いたあとは、正解・不正解だけで終わらせず、

• 正解の選択肢が「なぜ」正しいのか
• 不正解の選択肢は、「どこが違う」のか
• 不正解の選択肢は「どのように書き換えると正解になるか」
  といった点を、振り返っておくと、「何となく解けた」「何となく間違えた」で終わりにくくなります。

模試についても、

• 受験するかどうかより、「復習に時間を割けるかどうか」を基準に考える
• 結果を見て、直前期に補っておきたい内容を確かめる
  といった視点を持っておくと、点数だけに一喜一憂せず、次の勉強の方向を考える材料として活かすことができます。

7. まとめ：ケアマネ資格への挑戦は、あなたのキャリアを強くする

ケアマネ試験の不合格は、つらい結果ではありますが、働き方や将来への考え方を見直す機会でもあります。

来年の受験を考えるときは、気持ちだけで結論を急がず、学習時間を確保できるか、職場の理解が得られそうか、今の生活リズムで続けられるかといった条件も含めて整理してみてください。必要に応じて、働く環境を見直すことも選択肢のひとつです。

今回の記事が、来年度の準備や働き方を考える際のひとつの視点になれば幸いです。

8. 勉強時間を確保できる職場探し｜ジョブソエル（Jobsoel）で働き方を見直す

ケアマネ試験の合否を分けるのは、知識の量だけではありません。実は「勉強時間を捻出できる環境に身を置いているか」という点が非常に大きな鍵となります。

「残業続きで机に向かう気力が残っていない」「休みが不定期で試験直前に追い込めない」といった不安を抱えたままでは、来年の再挑戦もまた苦しいものになってしまいます。

1. 「合格できる環境」をジョブソエルで探す

もし今の職場に限界を感じているなら、一度ジョブソエルで「資格取得を後押ししてくれる職場」を探してみませんか？

ジョブソエルでは、医療・介護の現場を知り尽くした視点から、以下のような条件で求人を絞り込むことができます。

• 【残業少なめ（月10時間以内）】：帰宅後の勉強時間をしっかり確保したい方へ
• 【資格取得支援制度あり】：受験料の補助や、研修日の出勤扱いなど、組織として応援してくれる職場
• 【年間休日110日以上】：オンとオフを切り替え、直前期にしっかり休める環境
• 【管理職・リーダー候補】：資格取得後のキャリアパスが明確な求人
  
  

2. 「今の職場」と「理想の働き方」を比較してみる

すぐに転職を考えていなくても、求人情報を眺めることで「世の中にはこんなに多様な働き方があるんだ」と気づくことができます。その気づきが、来年に向けたモチベーションに繋がることもあります。

「来年こそは、余裕を持って試験当日を迎えたい」 そんなあなたの想いを、ジョブソエルは全力でサポートします。

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【参考サイト】

厚生労働省：介護職員・介護支援専門員
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000054119.html

厚生労働省：第28回介護支援専門員実務研修受講試験・受験者数
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000180369_00021.html

厚生労働省：第28回介護支援専門員実務研修受講試験の実施状況について
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000187425_00013.html

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